日常生活中应如何预防脱发

　　兰州北大皮肤专科现代社会，脱发是一个很热门的话题，每个人都希望远离脱发，而我们知道，治疗脱发，预防是关键。那么，日常生活中应如何预防脱发?这是很多脱发患者所关心的问题，我们兰州北大皮肤病治疗中心医生就来为大家详细解答。

　　日常生活中应如何预防脱发

　　兰州皮肤医生指出，脱发给我们带来的危害极大，严重的话就会秃头，影响美观，好的生活习惯能预防脱发。对于“日常生活中应如何预防脱发”医生为大家指出了以下几点：

　　1、梳头：发梳好选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用塑料梳子，因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳头的时候力度要适中，力度太大会造成不必要的断发脱发，力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用。

　　2、洗发：洗发要用温水，并选用温和的洗发剂，千万不要使用碱性洗发剂，因为它的脱脂性和脱水性很强，长期使用会让头发枯黄干燥。洗发时好配以轻度的头皮按摩，可以促进皮脂的代谢。

　　3、饮食：吸烟与饮酒都会影响到头发的正常生长，容易导致头皮湿热，因此应控制烟酒的摄入。平日要多吃新鲜蔬果，补充维生素C,给头皮供应充足的养分。

　　4、出行：外出的时候要注意保护头发，遇到大风雨雪天气要戴帽子，防止风寒湿气的侵入。天气好的时候要避免戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气，应该让头发多通风。

　　以上为预防脱发的方法介绍。日常生活中应注意细节，养成良好的习惯，做好预防脱发的措施，远离可导致脱发的原因。如果已经开始脱发，吃一些治疗脱发的食物，或者在医生的指导下用药治疗。